Categoriearchief: Know Thyself

Tabula Rasa (2/2)

Waarom ben je hier?

We zijn er ons eigenlijk veel te weinig van bewust dat we elk een unieke blauwdruk hebben, met een heel eigen levenspad. We zijn elk unieke exemplaren. Er ging geen dubbel aan vooraf en er zal ook nooit een op je volgen. We zijn in dit leven omwille van de unieke kwaliteiten die we meebrengen en de unieke bijdrage die we kunnen realiseren.  Dat kan werkelijk niemand voor je doen.

En alle ervaringen die we hebben en alle mensen op ons pad, helpen ons dat unieke doel te verwezenlijken. Het helpt ons uit te reiken en te vertrouwen op ons eigen fundament dat ons boven onszelf kan verheffen en doet groeien

De essentie van een leven

Weten wie je bent en waar je roeping ligt, is immens belangrijk.
Het is de essentie van een leven. Jouw leven!
Het geeft je zicht op de betere en grotere mogelijkheden die er voor jou aanwezig zijn. Veelal ver voorbij wat je voor jezelf mogelijk acht. En daar staat werkelijk geen leeftijd op.

Weten wie je bent en waarom je hier gekomen bent werkt enorm bevrijdend. Het geeft je een boost om de bijdrage die alleen jou toekomt (nog meer) neer te zetten. Je voelt je soeverein. Gemachtigd dat te doen waarvoor je bestemd bent. En dat werkt zo bevrijdend.

Een volle, warme groet

Ruth

PS: Wil je een antwoord op de een of de andere vraag of op allebei, dan kan je hier terecht.



Tabula Rasa (1/2)

TABULA RASA
Het ontbreken aan vooropgezette ideeën of
vooraf bepaalde doelen. Een schone staat.

Een blanco staat dat door het
krijt van ervaring beschreven wordt.

Een onbeschreven blad.
Wit staat voor een nieuw begin.

Al meermaals in mijn leven deed ik tabula rasa: alles waarmee ik bezig ben van de tafel vegen. En kijken wat er zich ontegensprekelijk weer een plaats opeist, zich nest tussen mijn oren en in mijn hart; aandacht vraagt en vreugde schenkt. Zo ook de afgelopen tijd.

Het is nochtans lente. Seizoen waar alles in de natuur zich opmaakt om naar buiten te treden, tevoorschijn wil komen, zich van haar mooiste kant laat zien. Elk op eigen wijze. Van het schuchtere prille groen aan de bomen tot de weelderige, bijna onstuimig volle bloemen van de rododendron.

Maar geen lente voor mij. Eerder tijd om naar binnen te keren (wintertijd), retrogade te gaan zoals planeten dat doen. Rechtsom de stilte in.
Het was daarom stil de afgelopen tijd. Geen facebook, geen blogs, geen ..niets. Mijn inspiratie zocht haar weg in andere overpeinzingen.

De tabula rasa’s uit het verleden hebben tot meerdere carrièrewissels geleid. Van de wetenschap naar marketing om een diepe duik in de verkoop te nemen. Zij het bij een adverteerder, reclamebureau, media-groep of als management consultant of executive coach.

Bij die wissels kwam de mens op zich steeds meer in het vizier. De weg van persoonlijke groei en ontwikkeling, van begeleiding van leidinggevenden. Eerst heren. Later in prioriteit dames. En dat is nog steeds mijn biotoop.

Vrouwen. Ze blijven mij boeien. Dat is nu toch de mooiste creatie aller tijden. Dat zullen de heren mij niet tegenspreken. De dames? Ja, … dat is wat anders.

Wie ben ik?
Ook ‘groei’ blijft me fascineren. We zijn niet in dit leven om stil te staan, maar om te evolueren, om groter en beter te worden volgens de mogelijkheden. En dat kan klein zijn of heel groots. Aan ons de keuze. Een heuse opdracht of uitdaging.

Ergens in ons leven stellen we eens of meermaals de vraag: wie ben ik en waarom ben ik hier? Zo ook ik. Ben ik wel met de juiste dingen bezig? Is dit wat mij en anderen tot de meest volle rododendron-expressie van onszelf brengt?

Wie ben jij?
Ben jij nog met de juiste dingen bezig? Is dat dan de kleinste of de meest grootse expressie van jezelf? Mijn ervaring is dat we veel verder kunnen reiken dan we voor onszelf mogelijk achten.
Dus, als je groter mag denken. Waar durf je van dromen waardoor je naar je adem snakt?? 😉
Dat is de juiste richting! Wens je veel inspiratie!

Wordt vervolgt.

Warme, volle groet,

Ruth

PS: Wil je zicht op wat er voor jou werkelijk mogelijk is? Verzamel moed en neem contact.
Reik naar mijn hand. De rest volgt als vanzelf.

 

Hoe zou je leven eruit zien?

Wil je echt terugkijken op je leven en zien hoe geweldig het had kunnen zijn was je niet zo bang geweest het te leven?

Krachtige vragen bevatten het vermogen ons te veranderen, te inspireren, aan te moedigen om na te denken over wat we in dit leven willen en hoe we naar onszelf kijken.

Een krachtige vraag in deze onzekere, bizarre, bange, buitengewone, bijzondere, belangrijke tijden: Hoe zou je leven eruit zien, was je niet bang?

Het antwoord – de beelden, het gevoel, het verlangen – waartoe deze vraag je aanzet, bevat de moed om in beweging te komen. De moed om de angst onder ogen te zien en toch een aanzet te maken voor dat wat je werkelijk wilt. En hoe meer we onze aandacht richten op dat wat we willen, hoe meer moed we verzamelen om er aan te beginnen.

Geen grote reuzestappen
zoals onze logische geest ons wel in het oor fluistert wil het de moeite zijn. Neen, zo zetten we onszelf op voor frustraties en ontgoocheling. Het kleinste stapje dat je kan nemen is genoeg om een begin te maken. De rest volgt van daaruit, laat zich zien naarmate je de weg gaat. Met kleine stapjes na elkaar –  zo ook temmen we beren en leeuwen op de weg.

Ik wens het jou van harte! See you!

Ruth

PS: WIl je moed verzamelen om je leven voluit te leven? Reserveer je plek voor de live-dag ‘Beren en leeuwen temmen‘. Het aantal plaatsen is beperkt. Blijf niet op de wip zitten en kom in beweging. Now is the time!

Krachtige vragen #2

Krachtige vragen helpen ons te duiken,
in onze eigen diepte 
als een diepzeeduiker naar de bodem van de oceaan.
Ja, zo diep.

We doen dat niet op skilatten achter een motorbootje aan.
Neen, dat is iets voor aan de oppervlakte. 

Diep tegen de bodem aan, nemen we de tijd,
doen we langzaam aan,
zoekend, speurend, op ontdekking
naar ware kostbaarheden.

Nieuwsgierig naar het onbekende,
bewonderen,
verrast worden,
door al dat moois om ons heen…

Duiken kan als volgt (een kleine reminder) :
Sluit je ogen
Adem dieper en langzamer
Stel de vraag
Luister
Het antwoord komt naar je toe.

Eén of een paar woorden.
Krijg je een gans verhaal,
dan hang je aan de oppervlakte
achter een motorbootje aan.

Volg je adem terug de diepte in
en stel de vraag opnieuw….

De krachtige vraag voor vandaag:
Wat is dat ene dat vandaag om uitdrukking vraagt?  Wat is dat ene voor jou?

Mijn diepte zei:
‘Ik zie je graag’ 

Wat zegt de jouwe?
 …

Ongetwijfeld iets wat je dag mooier maakt vandaag!
Enjoy!

Ruth

Ways we hide…

Als kind speelde je wellicht ook graag verstoppertje:  1 – 2 – 3  Ik heb je gezien !
Ons verbergen, al was het achter onze eigen handen, was plezant. Het gaf de illusie te kunnen verdwijnen, onzichtbaar te zijn. Als een fee, bij toverslag.

Een masker werkt op dezelfde manier. Met een masker, zoals voor carnaval, voelen we ons gemachtigd een ander gedrag neer te zetten. We durven meer en anders. Achter dat masker voelen we ons veilig, het lijkt ons te beschermen, af te schermen. We worden niet gezien of niet herkent in wie we zijn.

Ons verbergen doen we niet uitsluitend met carnaval. Het is een middel om onze angst te omzeilen. En daartoe gebruiken we geen masker, maar een bepaald gedrag. Heel vaak onbewust.
Een patroon dat in onze prille kinderjaren tot stand kwam, maar eigenlijk ongegrond is.
Het is eigen aan onze menselijke aard en niets om ons beschaamd of schuldig over te voelen. 

Wat wel helpt is dat gedrag bij jezelf te herkennen. Want eens je dat weet kan je jezelf in dat gedrag ‘betrappen’ en stoppen. En waar we bewust van zijn, kunnen we veranderen. Een eerste gigantische stap vooruit. Want jezelf kunnen zijn en daarin erkend worden, is iets waar we allemaal naar verlangen. 

Dus, om je op weg te helpen…  welk ‘schuilgedrag’ herken je bij jezelf?
1. perfectionisme
2. teveel geven
3. jezelf voortdurend bewijzen
4. in gekwetstheid blijven hangen 
5. analyseren
6. twijfelen
7. niet kiezen
8. onnodig verantwoordelijkheid voor anderen nemen
9. voor de lieve vrede kiezen

Voor mij was het jaren niet kunnen/willen kiezen.
Kiezen was verliezen. Het idee beperkt te worden, joeg me de stuipen op het lijf.
Nu weet ik dat enkel keuze me toegang geeft tot de mogelijkheden die achter de keuze liggen, welke ik ook maak. Dus door te kiezen (me te beperken) krijg ik niet minder, maar meer mogelijkheden. Less is more! Wat een ontdekking! Maar één waar ik alleen achter kwam door net dat te doen waar ik schrik voor had (kiezen).

En nu jij aan de beurt. 
Welk schuilgedrag herken jij bij jezelf?
En zijn het er meerdere? Waar zit de grootste schrik?

Ik lees het graag! Bedankt om het te delen.

Warme groet en voor wie er van genieten wil: een leuke carnaval!

Ruth


Krachtige vragen #1

Vragen hebben de kracht je focus in een oogwenk te veranderen,
je mindset van beperkend naar krachtig en dragend te transformeren.
Van zodra je de vraag stelt, schiet je geest in gang op zoek naar een antwoord.
In plaats van je geest kan je ook je eigen wijsheid aanspreken.
Krachtige vragen geven krachtige antwoorden.

Hoe ga je te werk?
Druk de stopknop en kom bij jezelf.
Een kleine reminder:
Sluit je ogen
Adem dieper en langzamer
Stel de vraag
Luister
Het antwoord rijst uit de diepte op.

De diepte (je wijsheid) antwoordt met één of een paar woorden.
Krijg je een gans verhaal dan is je geest aan de kwetter.
Volg je adem terug de diepte in
en stel de vraag opnieuw….

Een krachtige vraag voor vandaag:
Als ik morgen exact krijg wat ik wil, hoe leef ik dan vandaag?


Ik wens je een ronduit schitterende dag!


Ruth

PS1: Mijn diepte antwoordde: meer ontspannen – blijer –  vrijer.
Wat zegt de jouwe? Laat me weten. We delen de oogst.

PS2: Als ik morgen exact krijg wat ik wil, hoe leef ik dan vandaag?
Met andere woorden hoe levert morgen mij vandaag reeds grote winst?
Small Win for Big Leap!

Haar boodschap kwam al jaren niet meer over…

… totdat ze het leerde tijdens het WIse Women Rise retreat.

Het leek mij het beste om het verhaal van een paar deelnemers te vertellen. Op die manier kom je erachter hoe zij het retreat voor zichzelf hebben ingezet om eindelijk te laten zien wie ze echt zijn en geloofwaardig de lead te nemen op het werk of in hun bedrijf.

Ben jij er klaar voor om jouw stem te laten horen, je ware kracht zichtbaar te maken? Dat is waar Carine naar op zoek was. Ze leek te sterven als ze haar mond zou open doen. De angst brak haar uit toen ze haar mening wilde zeggen. Het leek een heel oude pijn die ze al lang met zich meedroeg. Ze kon niet op tegen de druk van haar leidinggevende.

Maar ja, vroeg ze zich af, hoe kan ik weer vertrouwen in mijzelf krijgen? Hoe overwin ik mijn blokkade om voluit mijn mening te geven zonder dat ik de strijd aanga in plaats van voor de lieve vrede te kiezen?
Tijdens het Wise Women Rise Retreat hebben wij gewerkt aan:

  • Het goede evenwicht te vinden tussen werk en privé waardoor er meer innerlijke rust ontstaat en de strijd tegen de klok voorbij is
  • Meer rust in haar hoofd te krijgen zodat ze gemoedelijker naar haar omgeving overkomt
  • Haar grenzen bewaken en hiermee zorgt voor meer quality time voor zichzelf
  • Authentiek zichzelf uitspreken zonder dat ze emotioneel uit evenwicht raak
  • Geloofwaardig de lead nemen tijdens vergaderingen

*****Carine kwam erachter dat ze er mocht zijn. Haar blokkade om haar mening te uiten is weg. Voortaan doet ze vol vertrouwen en energie haar zegje.***


Wil jij voluit leven? Cindy was de grip op het leven kwijt, ze zat voortdurend in haar hoofd. Ze zag alles wat niet goed of niet in haar leven was. Ze dacht in ‘wat als’ en doemscenario’s. Ze was angstig en voortdurend op haar hoede. Ze was die innerlijke onrust moe. Het beperkte haar zelf, haar kansen en haar leven.
Ze wilde voluit leven, grenzen loslaten en sterker op haar gevoel leren vertrouwen.

Tijdens het Wise Women Rise Retreat hebben wij gewerkt aan:

  • Uit het hoofd naar het hart gaan waardoor ze meer plezier uit het leven haalt
  • Verbinding maken met haar lichaam zodat ze zich veilig voelt bij zichzelf en in contact met haar omgeving
  • Haar innerlijk leiderschap opwekken waarmee ze nu laat zien wie ze echt is en wat ze in huis heeft
  • Uit haar comfortzone gaan en voor zichzelf kiezen zonder dat zij daar anderen mee voor het hoofd stoot
  • Op haar gevoel vertrouwen en nodeloze zelfkritiek loslaten

Cindy geniet inmiddels van een prachtige carrière waar zij volop de ruimte krijgt om zichzelf krachtig vanuit innerlijk leiderschap neer te zetten.


Klik hier om je op te geven voor het Wise Women Rise Retreat.

Warm welkom!

Ruth

Zelftwijfel is elke dag een beetje sterven

Je werkt hard. Legt de lat zeer hoog voor jezelf en loopt tegelijk tegen je eigen beperkingen aan. Je twijfelt of je het wel aankan. Terwijl je zoveel kennis en ervaring in huis hebt om het verschil te maken.

Dat betekent tevreden zijn met wie je bent en wat je te vertellen hebt. Je durft je mening te zeggen zonder je af te vragen wat anderen ervan denken. Je bent zelfzeker en gelooft in jezelf.

Het voelt nu alsof je bepaalde competenties of kennis mist en je durft de stap niet te zetten. Je hebt schrik niet aan de verwachtingen van anderen te voldoen en hen te ontgoochelen.
Je laat je daarom niet teveel zien, werkt hard achter de schermen. Je blijft onder de radar. Je laat het aan anderen om in de schijnwerper te staan.

Je mist daardoor erkenning voor je expertise, aanmoedigingen en complimenten waar je naar uitkijkt. Je wordt over het hoofd gezien voor promotiekansen en dat doet pijn. Je hebt het gevoel verkeerd bezig te zijn, de opportuniteiten voorbij te laten gaan, van geen betekenis te zijn.

Heb je er écht genoeg van in de schaduw te staan. Heeft de angst als niet competent over te komen je echt lang genoeg verlamd? Ben je het meer dan beu? Maakt het je misselijk…

De tijd is rijp om het anders aan te pakken.
Hoe zou het zijn als je volop je eigen kwaliteiten en waarde ziet, ten volle je eigen kunnen en wijsheid vertrouwt en gelukkig bent met waar je in het leven staat?

Het geeft je de kracht jezelf met vertrouwen op de voorgrond te zetten, gekend en gezien te worden. Het geeft je de vreugde en voldoening helemaal te zijn wie je wil zijn en voluit te gaan in wat je doet. En daar ben je trots op.

Graag wil ik je het Gratis Wise Woman-gesprek aanreiken. We bespreken

  • een kort en efficiënt ochtendritueel die je eigenwaarde een boost geven en je trots & vitaal de deur uit stapt
     
  • 3 manieren die je in je kracht zetten zodat je met gemak het woord neemt  en je mening een verschil kan maken.
     
  • de beproefde methode om je eigen kwaliteiten te zien waardoor je je goed in je vel en zelfzeker voelt, jezelf meer laat zien en in de picture komt op momenten dat je daarvoor kiest.
     

Zet vandaag de eerste stap naar verandering.
Vraag het Gratis Wise-Woman-gesprek aan.
Vul de vragen in om je voor te bereiden op het gesprek en in de korst mogelijke tijd de meeste waarde eruit te halen.

Ik neem met je contact en dan plannen we de beschikbare tijd in onze agenda.

Ik zie je vraag graag tegemoet!
Van harte welkom.

Ruth.