Buiten-de-tijd -tijd

Schrikkeljaren hebben op een of andere manier iets bijzonders, iets magisch. 366 dagen: een extra dag, extra tijd, tijd buiten de tijd.

Gerekend volgens onze zonnetijd heeft de aarde 365 dagen en 6 uur tijd nodig om haar volledige baan rond de zon te beschrijven. Op 4 jaar komen we met onze telling van 365 dagen inderdaad een dag te kort: een schrikkeldag die op 29 februari bijgepast wordt.

De vrouwelijke traditie rekent niet in zonnetijd- maar in maantijd. En afhankelijk van het  referentiepunt duurt een maancyclus 28 dagen (tov sterren) of 29.5 dagen (tov de zon).. En rekent men niet in 12 maanden maar in 13 manen. 13 manen met een maancyclus van 28 dagen, brengt ons om 364 dagen. Zo hebben we niet alle 4 maar elk jaar een dag extra.

Ook in de Mayakalender vinden we die jaarlijkse extra dag terug. Voor de Maya’s eindigt het jaar op 24 juli en begint het nieuwe jaar op 26 juli. 25 juli is een dag buiten de tijd; Tijd om te vertragen. Tijd om los te laten wat achter je ligt en je te verbinden met het nieuwe dat voor je ligt. 

Wie op 29 februari niet of onvoldoende tijd had om te vertragen  krijgt op 25 juli opnieuw de kans om bij zichzelf op bezoek te gaan. Heerlijk!
Geniet ervan!.

Warme groet,

Ruth. 

Ways we hide…

Als kind speelde je wellicht ook graag verstoppertje:  1 – 2 – 3  Ik heb je gezien !
Ons verbergen, al was het achter onze eigen handen, was plezant. Het gaf de illusie te kunnen verdwijnen, onzichtbaar te zijn. Als een fee, bij toverslag.

Een masker werkt op dezelfde manier. Met een masker, zoals voor carnaval, voelen we ons gemachtigd een ander gedrag neer te zetten. We durven meer en anders. Achter dat masker voelen we ons veilig, het lijkt ons te beschermen, af te schermen. We worden niet gezien of niet herkent in wie we zijn.

Ons verbergen doen we niet uitsluitend met carnaval. Het is een middel om onze angst te omzeilen. En daartoe gebruiken we geen masker, maar een bepaald gedrag. Heel vaak onbewust.
Een patroon dat in onze prille kinderjaren tot stand kwam, maar eigenlijk ongegrond is.
Het is eigen aan onze menselijke aard en niets om ons beschaamd of schuldig over te voelen. 

Wat wel helpt is dat gedrag bij jezelf te herkennen. Want eens je dat weet kan je jezelf in dat gedrag ‘betrappen’ en stoppen. En waar we bewust van zijn, kunnen we veranderen. Een eerste gigantische stap vooruit. Want jezelf kunnen zijn en daarin erkend worden, is iets waar we allemaal naar verlangen. 

Dus, om je op weg te helpen…  welk ‘schuilgedrag’ herken je bij jezelf?
1. perfectionisme
2. teveel geven
3. jezelf voortdurend bewijzen
4. in gekwetstheid blijven hangen 
5. analyseren
6. twijfelen
7. niet kiezen
8. onnodig verantwoordelijkheid voor anderen nemen
9. voor de lieve vrede kiezen

Voor mij was het jaren niet kunnen/willen kiezen.
Kiezen was verliezen. Het idee beperkt te worden, joeg me de stuipen op het lijf.
Nu weet ik dat enkel keuze me toegang geeft tot de mogelijkheden die achter de keuze liggen, welke ik ook maak. Dus door te kiezen (me te beperken) krijg ik niet minder, maar meer mogelijkheden. Less is more! Wat een ontdekking! Maar één waar ik alleen achter kwam door net dat te doen waar ik schrik voor had (kiezen).

En nu jij aan de beurt. 
Welk schuilgedrag herken jij bij jezelf?
En zijn het er meerdere? Waar zit de grootste schrik?

Ik lees het graag! Bedankt om het te delen.

Warme groet en voor wie er van genieten wil: een leuke carnaval!

Ruth


Ik hou … van mij

Ik Hou Van Mij   

hoor je nooit zingen
Ik hou van mij
wordt nooit gezegd
maar ik hou van mij
ga ik toch zingen
want ik hou van mij, van mij alleen en ik meen het echt,

Ik hou van mij, want ik ben te vertrouwen
Ik hou van mij, van mij kan ik op aan
Ik hou van mij, op mij kan ik tenminste bouwen
Ik hou van mij en ik laat mij nooit meer gaan!

Ik blijf bij mij, en niet voor even
Ik blijf bij mij, voor eeuwig en altijd
ben zelfs bereid mijn leven voor mezelf te geven
ik blijf bij mij, totdat de dood mij scheidt!

Ik hou van jou
zeg ik soms ook wel
Ik hou van jou, schat en ik meen het echt
maar ik hou van jou zeg ik alleen maar voor de spiegel
zo komt ik hou van jou weer bij mezelf terecht, 

Ik hou van mij, van mij, van mij
en van geen ander,
Want ik ben verreweg, de leukste die ik ken, 
Ik hoef mezelf zonodig ook van mij niet te veranderen
ik hou van mij mezelf, gewoon zo als ik ben

Want ik hou van jou
betekent meestal:
schat, hier heb je mijn problemen, los maar op, 
ik leef in een hel en verwacht van jou de hemel (ja)
Je geeft de hel weg, dank je wel zeg,
rot lekker op

Want houden van een ander,
dat heb jij alleen maar nodig
omdat je niet genoeg kan houden van jezelf
Hou van jou joh, maak de ander overbodig,
want ware liefde, geloof me, begint áltijd
bij jezelf

want ik hou van jou is niet de sleutel tot de ander
maar ik hou van mij, al klinkt het bot en slecht
want wie van zichzelf houdt, die geeft pas echt iets kostbaars
als ie ik hou van jou tegen een ander zegt

(Lied van Harry Jekkers.
Wil je hem in levende lijve zien, hierbij de link
https://www.youtube.com/watch?v=I-4bq4tuTfA)


Fijne Valentijn! 


Ruth

What if #1

Vragen hebben de kracht je focus in een oogwenk te veranderen,
je mindset van beperkend naar krachtig en dragend te transformeren.
Van zodra je de vraag stelt, schiet je geest in gang op zoek naar een antwoord.
In plaats van je geest kan je ook je eigen wijsheid aanspreken.
Krachtige vragen geven krachtige antwoorden.

Hoe ga je te werk?
Druk de stopknop en kom bij jezelf.
Een kleine reminder:
Sluit je ogen
Adem dieper en langzamer
Stel de vraag
Luister
Het antwoord rijst uit de diepte op.

De diepte (je wijsheid) antwoordt met één of een paar woorden.
Krijg je een gans verhaal dan is je geest aan de kwetter.
Volg je adem terug de diepte in
en stel de vraag opnieuw….

Een krachtige vraag voor vandaag:
Als ik morgen exact krijg wat ik wil, hoe leef ik dan vandaag?


Ik wens je een ronduit schitterende dag!


Ruth

PS1: Mijn diepte antwoordde: meer ontspannen – blijer –  vrijer.
Wat zegt de jouwe? Laat me weten. We delen de oogst.

PS2: Als ik morgen exact krijg wat ik wil, hoe leef ik dan vandaag?
Met andere woorden hoe levert morgen mij vandaag reeds grote winst?
Small Win for Big Leap!

Energieke sprankel

Een sprankel inspiratie, energie, plezier, humor, ..
kan je vanuit stress, drukte, angst
in een andere, meer serene richting brengen…

Even bewust op de stopknop drukken,
je ogen sluiten
je aandacht naar binnen richting, 
dieper ademen.
Even niets
Niets
En uit het niets
rijst de sprankel op.


Wens je een sprankelende dag!

Ruth

Als het jaar begint met afscheid nemen…

Lijk je tussen de tijd terecht te komen… waar ’t oude niet meer is en ’t nieuwe nog niet is..Een tussentijd, een buiten-de-tijd tijd, een leegte van niet meer zijn.
Een leegte als tussen in- en uitademen; die ook zeer vol kan zijn.

Rijk aan herinneringen en mijmeringen, warmte, pijn en verdriet, verlossing, bevrijding, ontmoeting, bezinning, dankbaarheid, bezieling, geloof en ongeloof, spijt, vreugde, troost, stilte en zonneschijn.

Na afscheid is er ook een nieuw begin. Een nieuwe tijd.

Einde en begin liggen op de cirkel naast elkaar.
Ze zijn elkaar gelijken en vullen elkaar aan.
Meer zelfs. Ze stuwen elkaar voort en helpen elkaar verder.
Het ene maakt af waar het andere begonnen is en
begint weer waar geëindigd is.

Ik wens u veel mooi begin waar de tijd rijp voor is
en veel mooie oogst waar de cyclus voleindigd is.

Van harte een rijke, succes- en liefdevolle nieuwe tijd in 2020 !

Ruth

Haar boodschap kwam al jaren niet meer over…

… totdat ze het leerde tijdens het WIse Women Rise retreat.

Het leek mij het beste om het verhaal van een paar deelnemers te vertellen. Op die manier kom je erachter hoe zij het retreat voor zichzelf hebben ingezet om eindelijk te laten zien wie ze echt zijn en geloofwaardig de lead te nemen op het werk of in hun bedrijf.

Ben jij er klaar voor om jouw stem te laten horen, je ware kracht zichtbaar te maken? Dat is waar Carine naar op zoek was. Ze leek te sterven als ze haar mond zou open doen. De angst brak haar uit toen ze haar mening wilde zeggen. Het leek een heel oude pijn die ze al lang met zich meedroeg. Ze kon niet op tegen de druk van haar leidinggevende.

Maar ja, vroeg ze zich af, hoe kan ik weer vertrouwen in mijzelf krijgen? Hoe overwin ik mijn blokkade om voluit mijn mening te geven zonder dat ik de strijd aanga in plaats van voor de lieve vrede te kiezen?
Tijdens het Wise Women Rise Retreat hebben wij gewerkt aan:

  • Het goede evenwicht te vinden tussen werk en privé waardoor er meer innerlijke rust ontstaat en de strijd tegen de klok voorbij is
  • Meer rust in haar hoofd te krijgen zodat ze gemoedelijker naar haar omgeving overkomt
  • Haar grenzen bewaken en hiermee zorgt voor meer quality time voor zichzelf
  • Authentiek zichzelf uitspreken zonder dat ze emotioneel uit evenwicht raakt

  • Geloofwaardig de lead nemen tijdens vergaderingen

Carine kwam erachter dat ze er mocht zijn. Haar blokkade om haar mening te uiten is weg. Voortaan doet ze vol vertrouwen en energie haar zegje.***

*****
Wil jij voluit leven? Cindy was de grip op het leven kwijt, ze zat voortdurend in haar hoofd. Ze zag alles wat niet goed of niet in haar leven was. Ze dacht in ‘wat als’ en doemscenario’s. Ze was angstig en voortdurend op haar hoede. Ze was die innerlijke onrust moe. Het beperkte haar zelf, haar kansen en haar leven.
Ze wilde voluit leven, grenzen loslaten en sterker op haar gevoel leren vertrouwen.

Tijdens het Wise Women Rise Retreat hebben wij gewerkt aan:

  • Uit het hoofd naar het hart gaan waardoor ze meer plezier uit het leven haalt
  • Verbinding maken met haar lichaam zodat ze zich veilig voelt bij zichzelf en in contact met haar omgeving
  • Haar innerlijk leiderschap opwekken waarmee ze nu laat zien wie ze echt is en wat ze in huis heeft
  • Uit haar comfortzone gaan en voor zichzelf kiezen zonder dat zij daar anderen mee voor het hoofd stoot
  • Op haar gevoel vertrouwen en nodeloze zelfkritiek loslaten

Cindy geniet inmiddels van een prachtige carrière waar zij volop de ruimte krijgt om zichzelf krachtig vanuit innerlijk leiderschap neer te zetten.

Let op: op vrijdag 29 november 2019 start het Wise Women Rise Retreat.

Ga in 2020 voluit leven!

Klik hier om je op te geven voor het Wise Women Rise Retreat.

Warm welkom!

Ruth

Zelftwijfel is elke dag een beetje sterven

Je werkt hard. Legt de lat zeer hoog voor jezelf en loopt tegelijk tegen je eigen beperkingen aan. Je twijfelt of je het wel aankan. Terwijl je zoveel kennis en ervaring in huis hebt om het verschil te maken.

Dat betekent tevreden zijn met wie je bent en wat je te vertellen hebt. Je durft je mening te zeggen zonder je af te vragen wat anderen ervan denken. Je bent zelfzeker en gelooft in jezelf.

Het voelt nu alsof je bepaalde competenties of kennis mist en je durft de stap niet te zetten. Je hebt schrik niet aan de verwachtingen van anderen te voldoen en hen te ontgoochelen.
Je laat je daarom niet teveel zien, werkt hard achter de schermen. Je blijft onder de radar. Je laat het aan anderen om in de schijnwerper te staan.

Je mist daardoor erkenning voor je expertise, aanmoedigingen en complimenten waar je naar uitkijkt. Je wordt over het hoofd gezien voor promotiekansen en dat doet pijn. Je hebt het gevoel verkeerd bezig te zijn, de opportuniteiten voorbij te laten gaan, van geen betekenis te zijn.

Heb je er écht genoeg van in de schaduw te staan. Heeft de angst als niet competent over te komen je echt lang genoeg verlamd? Ben je het meer dan beu? Maakt het je misselijk…

De tijd is rijp om het anders aan te pakken.
Hoe zou het zijn als je volop je eigen kwaliteiten en waarde ziet, ten volle je eigen kunnen en wijsheid vertrouwt en gelukkig bent met waar je in het leven staat?

Het geeft je de kracht jezelf met vertrouwen op de voorgrond te zetten, gekend en gezien te worden. Het geeft je de vreugde en voldoening helemaal te zijn wie je wil zijn en voluit te gaan in wat je doet. En daar ben je trots op.

Graag wil ik je het Gratis Wise Woman-gesprek aanreiken. We bespreken

  • een kort en efficiënt ochtendritueel die je eigenwaarde een boost geven en je trots & vitaal de deur uit stapt
     
  • 3 manieren die je in je kracht zetten zodat je met gemak het woord neemt  en je mening een verschil kan maken.
     
  • de beproefde methode om je eigen kwaliteiten te zien waardoor je je goed in je vel en zelfzeker voelt, jezelf meer laat zien en in de picture komt op momenten dat je daarvoor kiest.
     

Zet vandaag de eerste stap naar verandering.
Vraag het Gratis Wise-Woman-gesprek aan.
Vul de vragen in om je voor te bereiden op het gesprek en in de korst mogelijke tijd de meeste waarde eruit te halen.

Ik neem met je contact en dan plannen we de beschikbare tijd in onze agenda.

Ik zie je vraag graag tegemoet!
Van harte welkom.

Ruth.

De Wijsheid van Sensualiteit

Eén van de mooiste vrouwelijke essenties is sensualiteit

Een uitnodiging om op zachte wijze te openen,
te verdiepen, beter te begrijpen, meer toe te laten,
op verkenning en verder op zoek te gaan,
er vrijer tegenover te staan,
het volle potentieel te verwelkomen,
en te ervaren als deel van wie je bent.

En bijzondere vriend taoïst zei me eens
‘Vrouwen verwarren sensualiteit met jeudigheid’
Ik heb er jaren over gedaan om dat te begrijpen…
Sensualiteit komt met de jaren,
het rijpt onder de oppervlakte
en schijnt als een zacht diffuus licht
door onze poriën heen.

Sensualiteit is één van de elementen die ons nog beter maakt met de jaren… ; – )

Hoe mooi kan het zijn!!

Ruth

GRATIS E-BOOKDe Wijsheid van Sensualiteit
Sensualiteit is eigen aan ons vrouw-zijn. Het heeft vele toegangspoorten en opent een wereld van verschil: rijker, voller, inniger, kleurrijker, mooier, …
Hoe open je die toegangspoorten? En welke zijn voor jou gemakkelijkst toegankelijk?
Zet je eerste stappen en vraag het gratis e-book op .

I see you

Om vrouwen en het vrouwelijke te eren 
in hun wijsheid, hun schoonheid en hun kracht
om wie ze zijn,
en waar ze ook in het leven staan…


I see You 
Onder de stammen in Noord Natal (Zuid-Afrika) is een begroeting
als equivalent van ‘goeie dag’ – Sawu bona. Wat letterlijk betekent ‘I see You’.
Een begroeting die beantwoord wordt met Sikhona –  ‘I am here’.

De volgorde van de uitwisseling is belangrijk: 
Gezien worden, brengt iemand tot leven.
Het gaat uit van de bereidheid iemands essentie te willen zien,
haar als persoon te respecteren en te erkennen in wie ze is. 

I am Here
Gezien worden is een beweging van buitenaf.
Om echt gezien te worden in wie je bent, is je laten zien –
de beweging van binnenuit – de volle betekenis van  ‘I am Here’.

Zoals erkenning deel is van de mannelijke essentie,
is gezien worden een diep vrouwelijk verlangen,
en deel van wie we als vrouw zijn.

Mijn ‘I am Here’
Het vrouwelijke is en blijft mijn queeste.
Al heb ik het al 100 keer buiten gesmeten…
Het blijft maar steeds zijn weg terugvinden,
al is het door de spleten in de stenen. 
 
ik geef de weerstand op, 
geef me eraan over,
bevrijd me uit de kerker waarin ik mezelf gevangen hield
en laat me zien.

Jouw ‘I am Here’
I am Here om jou, in het bijzonder 
aan te moedigen om
maskers en harnassen af te leggen,
je te laten zien in wie je bent,
te gaan voor wat je wilt en wat je dierbaar is,
Laat jouw ‘I am Here’ het antwoord zijn 
van de fiere vrouw die je bent en wil zijn
in de meeste volledige expressie van jezelf.

I see You,
wees jezelf trouw en tot eer vandaag 
en laat je zien! 
I am Here!
 
 
Ruth

PS: Toon jij je aan de buitenkant standvastig en zelfzeker terwijl je diep van binnen sterk twijfelt aan je kunnen.  Hoe zou het zijn als je ten volle je eigen kwaliteiten en waarde ziet, eigen kunnen en kracht vertrouwt en gelukkig bent met waar je in het leven staat?
Wil jij daar meer over weten? Meld je dan aan voor het gratis Wise Woman gesprek. Je krijgt een aantal concrete en praktische tips aangereikt waardoor je met vertrouwen handelt